При проветривании в жаркую погоду рекомендуется использовать фильтры для очистки воздуха, поддерживать влажность на уровне 60% и гулять только ранним утром или вечером. Об этом в беседе с NEWS.ru сообщила врач Ольга Малиновская.
По ее словам, возможность уехать из города на природу есть не у всех, поэтому важно быть внимательными к своему здоровью и уделять внимание адаптации. Гулять на улице лучше ранним утром и вечером, когда воздух максимально чист, а жара еще не достигла пика.
Проветривание в мегаполисах, по мнению врача, может усугубить ситуацию, так как загрязненный воздух с улицы попадает в помещение. Она посоветовала использовать фильтры, улавливающие вредные частицы, и увлажнители для поддержания оптимальной влажности около 60%.
Малиновская также отметила, что для выявления причин кислородного голодания стоит сдать общий анализ крови, позволяющий определить наличие анемии, а также проверить уровень ферритина для оценки запасов железа в организме. При длительной слабости, головокружении и одышке специалист рекомендовала пройти обследование на С-реактивный белок.
Ранее врач-аллерголог-иммунолог Владимир Болибок рассказал о неочевидных симптомах аллергии на растения. По его словам, помимо насморка и чихания, реакция может проявляться головной болью, а в некоторых случаях – приступом мигрени.
