При плоскостопии рекомендуется использовать стельки с супинатором. Они снижают нагрузку на стопу, задействуют дополнительную мускулатуру и оказывают амортизирующую функцию. Об этом в беседе с NEWS.ru сообщил травматолог-ортопед Красногорской клинической больницы Минздрава Подмосковья Ибрагим Абакаров.
По его словам, стельки-супинаторы можно применять уже при первой степени плоскостопия. Существуют стельки под переднюю часть стопы, а также задники. Наиболее эффективный вариант – супинатор под пятку и пронатор под передний отдел. В этом случае врач советует индивидуально подобранные ортопедические изделия.
Ранее крымчанам назвали плавание самым эффективным методом профилактики сколиоза. Родителям советуют записывать детей на плавание или водные виды спорта: давление воды и нагрузка помогают позвоночнику. Также важны зарядка и упражнения от сутулости для тонуса всех мышц.
