Об этом в беседе с радио Sputnik рассказала врач-терапевт, диетолог Елена Игнатикова.
По ее словам, из продуктовой корзины должны исчезнуть конфеты, печенье и газированный лимонад, поскольку если употреблять сладости трижды в день, то пострадает иммунитет.
Переедание сахаром, предупреждает доктор понижает активность иммунных клеток человека, люди чаще болеют инфекционными болезнями. Кроме того, сладости могут быть причиной развития сахарного диабета.
Также доктор отмечает, что в период разгула ОРВИ и ковида не стоит злоупотреблять алкогольными напитками, поскольку алкоголь также делает иммунные клетки вялыми. Никакой «дезинфекции» внутренностей от 50 граммов водочки нет, это миф, говорит доктор, напоминая, что спиртное только вредит организму в любой дозе.