Врач подчеркивает: почти все мы ходим в неподходящей обуви. Это сказывается на осанке, приводит к заболеваниям коленей и поясницы. А постоянное давление на пальцы нарушает работу икроножных мышц. Недостаточное кровоснабжение может вызвать атрофию. Особо опасны каблуки.
Лучший вариант отдыха для стоп – ходьба босиком по траве или песку. Поначалу ноги устают, но со временем напряжение спадает. Повышается устойчивость, становится проще удерживать равновесие – пишет МедикФорум.
