Не стоит летом злоупотреблять физическими нагрузками и энергетиками. Об этом в эфире радио "Спутник в Крыму" рассказал главный кардиолог Минздрава Крыма Валерий Садовой.
По его словам, жарким летом особенно важно не допускать жажды, с собой всегда должна быть бутылочка с водой без газа. Нехватка воды в организме может быть причиной неправильного функционирования сердечно-сосудистой системы. Рекомендовано пить не меньше двух литров в сутки. Также важно контролировать артериальное давление.
Также доктор рекомендует отказываться от курения и не употреблять алкоголь. Исключение - бокал хорошего красного вина, да и то в праздник. А вот энергетические напитки следует исключить вовсе, как и сильные физнагрузки, все это может стать «провоцирующим фактором».
