По словам диетолога Елены Соломатиной, лучше всего для этого подойдет столовая вода, а не минеральная. Об этом она заявила в беседе с NEWS.ru. По словам эксперта, напитки с газом только усиливают жажду.
"От сахара человек захочет пить больше. В то же время он и не напьется, потом может нанести вред здоровью. Сладкие газированные напитки не лучший выбор для жары", — объяснила Соломатина, добавив, что из-за газации может раздражаться слизистая желудочно-кишечного тракта и всасывание сахара происходит значительно быстрее.