Об этом психолог Юлия Хадарцева рассказала в беседе с NEWS.ru, посоветовав родителям успокоить ребенка, и сказать ему, что экзамен сдавали все - и ничего страшного не случилось. Перед сдачей экзаменов подросткам нужно соблюдать режим труда и отдыха, хорошо выспаться и питаться.
"Если ребёнок занервничал на ЕГЭ, стал что-то забывать, терять фокус внимания, тогда нужно «заземлиться» — почувствовать свои руки и ноги, на время перестать думать об экзамене, просто подышать и отключить мысли. Сделать медленный вдох и выдох, посмотреть на свои ладони. Затем снова вернуться в «здесь и сейчас»" — подчеркнула Хадарцева, добавив, что ребенку важно знать, что результат экзамена не изменит отношения родителей к нему.
