Людям с гипертонией нужно особенно тщательно подходить к выбору рациона, и исключить некоторые продукты, пишет Express.
При высоком давлении из рациона следует постараться исключить соль, поскольку она содержит хлорид натрия, который задерживается в сосудах. Основным источником соли являются такие продукты, как хлеб и булочки;пицца и бутерброды;колбасные изделия;cупы и обработанное мясо.
Кроме того, не следует есть сахар, поскольку он нарушает метаболизм и сужает кровеносные сосуды. Так, из меню следует убрать фруктовые соки;спортивные напитки;протеиновые батончики;cиропы.
Также не стоит пить алкоголь, поскольку в больших количествах он резко повышает давление, пишет еженедельный журнал "Профиль".
