Ученые обнаружили, что мышцы буквально "помнят" ранее выполняемые упражнения и при возобновлении физических нагрузок можно достаточно быстро вернуться в форму.
Об этом пишет еженедельный журнал "Профиль" со ссылкой на Medicine and Science in Sports and Exercise.
19 молодых людей, которые никогда не занимались спортом, выполняли упражнение с нагрузкой на одну ногу, затем сделали перерыв и возобновили нагрузку уже для двух ног. Оказалось, что к концк эксперимента состояние мышц было совершенно разным - тренированная нога была более подготовленной к упражнениям, а значит ее мышцы были готовы к росту.
