И вот тут поможет изюм. Каким образом? Узнаете из нового выпуска программы «Естественный отбор» на канале «ТВ Центр».
Эксперты программы утверждают, что сладкие сушеные ягоды винограда оказывают положительное влияние на нервную систему. В частности, учеными ранее было доказано, что употребление изюма способствует смягчению симптомов нервных расстройств и раздражительности. Кроме того, изюм способен снизить негативные последствия стресса и даже избавить от бессонницы, оказывая легкое седативное действие. Благодаря витаминам В1, В2 и В5 и микроэлементу магнию налаживается работа нервной системы, человек успокаивается, у него улучшается сон.
